Första Hjälpen Guide – HLR Utbildning

Första Hjälpen Guide

Livräddande kunskap som alla bör känna till

Viktigt att komma ihåg: Denna guide ersätter inte professionell utbildning inom första hjälpen och HLR. Vid allvarliga nödsituationer, ring alltid 112 först och få professionell hjälp på väg.
112

Vid allvarliga olyckor – ring alltid 112 först!

Berätta tydligt: VAR du befinner dig, VAD som hänt, HUR många skadade

Innehållsförteckning

Larma rätt vid olycka

  1. Säkra olycksplatsen
    Se till att du själv inte utsätts för fara. Använd varningstriangel vid trafikolyckor och se upp för el, gas eller ras.
  2. Ring 112
    Slå 112 och meddela tydligt var du befinner dig, vad som hänt och hur många som är skadade.
  3. Svara på frågor
    Larmoperatören kommer ställa frågor. Svara så tydligt och lugnt som möjligt. Lägg inte på förrän operatören säger att du kan det.
  4. Stanna kvar
    Stanna på plats för att visa vägen för ambulansen och ge första hjälpen enligt dina kunskaper.

Medvetslöshet

Tecken på medvetslöshet:
• Svarar inte på tilltal
• Reagerar inte på smärta
• Slapp kropp
  1. Kontrollera medvetandegrad
    Tilltal personen högt och tydligt. Skaka försiktigt på axlarna. Om ingen reaktion – personen är medvetslös.
  2. Kontrollera andning
    Luta dig över personens ansikte och lyssna, känn och titta efter andning i 10 sekunder.
  3. Om personen andas normalt
    Lägg personen i stabilt sidoläge för att hålla luftvägarna fria. Ring 112.
  4. Om personen inte andas
    Ring 112 omedelbart och påbörja HLR (hjärt-lungräddning) enligt åldersanpassad teknik.
Kom ihåg

Stabilt sidoläge: Vänd personen på sidan med övre arm och ben böjda för stabilitet. Håll huvudet bakåtlutat för fri luftväg.

Hjärtstopp – HLR för olika åldrar

Tecken på hjärtstopp:
• Medvetslös
• Andas inte eller andas onormalt
• Ingen puls (kontrollera endast om du är utbildad)
Spädbarn (0-1 år)

Speciell teknik för spädbarn:

  1. 5 inblåsningar först – Täck mun OCH näsa, blås försiktigt
  2. Ring 112 efter de första inblåsningarna
  3. 15 kompressioner + 2 inblåsningar
  4. Använd endast 2 fingrar för kompression
  5. Tryck 4 cm djupt
Barn & Ungdomar (1-18 år)

Standard HLR-teknik:

  1. 5 inblåsningar först – Luta huvudet bakåt, lyft hakan, täpp för näsan och blås så att bröstkorgen tydligt höjs
  2. Ring 112 efter de första inblåsningarna
  3. 15 kompressioner + 2 inblåsningar
  4. 1-8 år: En hand, 5 cm djupt
  5. 8-18 år: Två händer, 5-6 cm djupt
  6. Tempo: 100-120 per minut
💨 Barn drabbas oftare av andningsstopp än hjärtstopp – inblåsningarna är extra viktiga för denna åldersgrupp
Vuxna (18+ år)

Vuxen HLR-teknik:

  1. Ring 112 omedelbart
  2. 30 kompressioner + 2 inblåsningar
  3. Använd två händer
  4. Tryck 5-6 cm djupt
  5. Tempo: 100-120 per minut

Allmän HLR-teknik:

  1. 5 inblåsningar först (spädbarn och barn 1-18 år)
    Ge 5 inblåsningar innan du ringer 112. För spädbarn: täck mun OCH näsa. För barn 1-18 år: täpp för näsan och täck munnen. Blås tills bröstkorgen tydligt höjs. Vuxna (18+) börjar direkt med kompressioner efter 112-samtalet.
  2. Ring 112 efter inblåsningarna
    Sätt på högtalare så du kan få instruktioner medan du ger HLR.
  3. Rätt position
    Lägg personen på rygg på fast underlag. Knä bredvid bröstet. Luta huvudet bakåt och lyft hakan.
  4. Handplacering
    Placera hand(händer) mitt på bröstet, mellan bröstvårtorna. Anpassa teknik efter ålder enligt ovan.
  5. Kompressioner och inblåsningar
    Följ rätt rytm: 15:2 för 0-18 år, 30:2 för 18+ år. Räkna högt och håll rätt tempo.
  6. Fortsätt tills hjälp kommer
    Fortsätt HLR tills ambulansen tar över eller personen börjar andas normalt.
Viktigt att komma ihåg

Tryck hårt, tryck snabbt, minimera avbrott. Korrekt rytm är avgörande – spädbarn och barn behöver färre kompressioner mellan inblåsningar än vuxna.

Kraftig blödning

  1. Skydda dig själv
    Använd handskar eller plast för att undvika kontakt med blod. Din säkerhet först.
  2. Direkt tryck
    Tryck direkt på såret med ren duk, handduk eller klädesplagg. Tryck hårt och kontinuerligt.
  3. Höj upp kroppsdelen
    Om möjligt, höj den blödande kroppsdelen över hjärtnivå för att minska blodflödet.
  4. Lägg på mer material
    Om blodet kommer igenom – ta INTE bort det första lagret. Lägg på mer material ovanpå och fortsätt trycka.
  5. Ring 112
    Vid kraftig blödning som inte stannar – ring 112 omedelbart.
Gör INTE detta
  • Ta bort föremål som sitter fast i såret
  • Använd tourniquet (avsnörning) om du inte är utbildad
  • Ge personen något att dricka
  • Ta bort första lagret kompress om det blöder igenom

Chock

Tecken på chock:
• Snabb, svag puls
• Kallsvett
• Blek, kall hud
• Ångest, förvirring
• Snabb andning
  1. Ring 112
    Chock är livshotande och kräver omedelbar vård.
  2. Lägg personen ner
    Låt personen ligga på rygg med benen höjda 20-30 cm om inga skador hindrar detta.
  3. Håll varmt
    Täck över personen med filt eller jacka för att förhindra värmeförlust.
  4. Lugna och övervaka
    Prata lugnt med personen. Kontrollera andning och puls regelbundet.
Gör INTE detta
  • Ge personen något att äta eller dricka
  • Ge värme direkt på huden (värmedyna, etc.)
  • Låt personen röka
  • Lämna personen ensam

Kvävning

Tecken på kvävning:
• Kan inte prata eller hostar svagt
• Griper tag om halsen
• Blå läppar/ansikte
• Panik i blicken

För vuxna och barn över 1 år:

  1. Uppmuntra hostning
    Om personen kan hosta – uppmuntra till kraftig hostning. Gör inget annat än att stödja.
  2. 5 ryggslag
    Om hostning inte hjälper: Luta personen framåt och ge 5 kraftiga slag mellan skulderbladen med handflatan.
  3. 5 buktryck (Heimlich)
    Stå bakom personen och lägg armarna runt midjan. Placera knytnäven mellan naveln och revbensbågen. Tryck inåt och uppåt 5 gånger.
  4. Fortsätt växelvis
    Upprepa 5 ryggslag + 5 buktryck tills föremålet kommer upp eller personen blir medvetslös. Ring 112 om det inte löser sig snabbt.
ALDRIG för spädbarn (0-1 år)

Använd ALDRIG buktryck (Heimlich) på barn under 1 år. Använd endast ryggslag och bröstkompressioner för de minsta barnen.

Scroll to Top